Pensum gult belte (5. mon/5 kyu)

• For å gradere seg til gult belte må utøveren fylle minimum 7 år det året man graderer seg.
• Tid fra hvitt til gult: minimum ½ år med minimum 1 trening i uken, helst 2.

Kyu/Mon grad

For å gradere seg til kyu grad må utøver minimum fylle 13 år det året man graderer seg.  For å delta i U15 i stevner trenger man ikke kunne shime-waza(kvelninger) og kansetsu-waza(armbend),  i U18 og U21 må utøver kunne shimewasa (kvelninger) og kansetsu-waza(armebend). NJJK praktiserer med å gradere til kyu-grad fra det året utøver fyller 14 år.

Fallteknikker (ukemi)

• Mae mawari Ukemi 
• Ushiro ukemi
• Yoko Ukemi

Kastteknikker (Go Kyo no waza)

• De-ashi-barai
• Uki-goshi
• O-soto-gari
• O-goshi
• O-uchi-gari
• Ippon-seoi-nage
• Morote seoi-nage

Bakketeknikker

• Kesa-gatame eller Kuzure-kesa-gatame . For de under 11 år skal ikke holdegrepet gå rundt nakken.
• Kata-gatame
• Yoko-shiho-gatame
• Tate-shio-gatame
• Kami-shiho-gatame

I tillegg: 

• 1 snuing/vendingsteknikk og 1 frigjøring etter eget valg
• Utøver må vise 2 forskjellige versjoner av overgang tachi-waza til ne-waza, for eksempel: kontrollert kast med påfølgende holdegrep, hvor uke gjennomfører frigjøring

Det skal legges vekt på: 

• God ukemi
• Å være en god uke
• at utøver skal ha forståelse for at han/hun har ansvar for partnerens helse og trivsel
• at utøver er disiplinert og fokusert på treningen
• at utøver har lært seg en del grunnleggende japanske ord, se ordliste.

Ekstra til kyu-grad (fra og med det året utøveren fyller 14 år)

• Shime-waza (kvelninger) : En kvelning
• Kansetsu-waza (armbend): Et armbend

Pensum til å skrive ut med tegninger (må være pålogget for å få tilgang til denne)