Brasiliansk Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu, som betyr "skånsom kunst" på japansk, er en kampsport som legger vekt på teknikker som lar utøveren bruke motstanderens kraft mot dem selv.
Jiu-Jitsu utviklet seg opprinnelig som en del av de kampsystemene som ble praktisert av samuraier i Japan. Men røttene kan spores tilbake til India, der det ble praktisert av buddhistiske munker som reiste til Kina. Derfra spredte det seg videre til Japan, hvor det ble raffinert og utviklet som en del av kampkunsten samuraiene brukte i nærkamp, spesielt når de var uten våpen.
Den "skånsomme" delen av Jiu-Jitsu kommer fra fokus på å bruke grep, lås og kast for å utnytte motstanderens bevegelser og vekt, snarere enn å møte kraft med kraft. Dette gjorde det mulig for en mindre eller svakere person å forsvare seg effektivt mot en større og sterkere motstander.
I løpet av 1900-tallet ble Jiu-Jitsu introdusert i Brasil gjennom Mitsuyo Maeda, en japansk jiu-jitsu-ekspert og judomester. Han lærte bort teknikkene til den brasilianske familien Gracie, som videreutviklet og tilpasset det til det som i dag er kjent som Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ). I denne prosessen ble det lagt stor vekt på bakkekamp, med teknikker som fokuserer på å oppnå dominerende posisjoner og bruk av leddlåser og kvelninger. Denne tilpasningen gjorde sporten spesielt effektiv i situasjoner der en fysisk mindre person kunne kontrollere og overvinne en større motstander ved å bruke overlegne teknikker i stedet for ren styrke. BJJ har siden vokst til å bli en av de mest innflytelsesrike kampsportene i verden, særlig innenfor moderne kampsportturneringer som mixed martial arts (MMA), hvor teknikkene er avgjørende i situasjoner som innebærer bakkekamp.
Les mer om historien her
Se treningstider her: Treningstider (njjk.no)
Alvaro Ribeiro
Vi er svært stolte og glade for å ønske Alvaro velkommen som vår nye trener i brasiliansk jiu-jitsu! Alvaro har svart belte i brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), sertifisert av IBJJF. Han har omfattende erfaring både som instruktør og konkurranseutøver på høyt nivå i BJJ.
Han har også trent Submission Wrestling, MMA og thaiboksing. I tillegg har han PT-utdannelse fra Akademiet for personlig trening
(AFPT) med spesialisering i kroppsvekttrening, mobilitet og styrketrening med fokus på kampsport.
Han har fokus på at du skal både utfordres og ha det gøy på trening.
Meld deg på!
- Trener du allerede i klubben og ønsker å trene BJJ: Send en sms til 41440311 så setter vi deg på invitasjonslisten i Spond.
- Helt ny? Registrer deg her: Påmelding NJJK eller bare dukk opp på en trening for en prøvetime
- For priser se Priser (njjk.no)
